お世話係専任191日目、お世話される係24日目　（骨折して24日経過・・・💦）

骨折した肋骨に影響しないところからトレーニングを再開しました。

上半身はもう少し様子を見てからということで、

まずは、ランニングマシーン、時速2.5㎞、30分（ちょっと早歩き程度・・・💦）

これから始めました😅

骨折前は、バイクに乗るために、毎日、トレーニングをしていたのですが、

骨折後の3週間、ただただ食べてジッとしているだけで（動けなかったのもありますが）

このままではバイクどころか自転車も乗れないんじゃないか？

と思えるほど筋力の衰えを実感していました・・・💦

歩く、走るなどの足腰には問題が無さそうなので、

明日は上半身で肋骨に影響しないところを含め

徐々にメニューを増やしていこうと思います。

👇　ソラ（ネコの名前）は、いつも寝ているクセに身体能力が高くて羨ましい😅

高い所に飛び上がったり、走る速さは絶対に追いつけないですし・・・💦

寝静まった時間に「秘密のトレーニング」をしているのかも？と思います(笑)